Theravada

der Weg der »Hörer« (sanskr.: Shravakas) und der «nichtlehrenden Buddhas« (sanskr.: Pratyekabuddhas). Hier steht die eigene Befreiung im Mittelpunkt, die Überwindung der Ich-Illusion. Neben entsprechenden Meditationen wird viel Wert auf Achtsamkeit gelegt, damit man mit Körper, Rede  und Geist keine negativen Eindrücke sammelt.